다목적실
다양한 시간대에 손쉽게 접할 수 있는 운동종목으로 누구나 즐길 수 있습니다.
운영안내
| 주말 및 공휴일 | 06:00 ~ 20:00 |
|---|---|
| 평일 | 06:00 ~ 22:00 |
매달 마지막주 월요일은 정기휴장
자세한 사항은 이용요금 참고
프로그램 안내
- 히타요가 : 생리적 유체적요가
다양한 체위법과 호흡법 등 요가동작을 취하면서 신체의 생리를 조절하는 요가이며 동작과 호흡을 일치시켜 육체와 정신, 양과 음의 에너지를 균형있게 만들어준다. 훈련방법으로는 몸 다스리기, 숨쉬기 훈련, 식이요법, 단식법 명상법, 등이 있으며, 대중들에게 가장 잘 알려져 있고 실천을 통하여 신체 내외의 건강을 유지할 수 있는 요가이다.
- 힐링요가
남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있는 가장 일반적이고 대중적인 심신수련법으로 몸과 마음을 건강하게 정화시켜주는 치유요가이다. 인체 내부의 면역성과 세포의 자생력을 높이고 신경호르몬과 신진대사의 기능을 향상시켜 주어 심신의 피로를 푸는데 좋으며 시트레스를 해소시켜주는데 탁월한 효과를 준다.
문의처
042-865-2220 / 2200
